Hoe vindt je een geschikt afslankprogramma? Het kan heel verwarrend zijn om een keuze te maken uit het grote aanbod vermageringsprogramma’s. Er zijn verschillende vragen die je jezelf moet stellen:
Wat wil ik bereiken door me in te schrijven voor een programma voor gewichtsverlies?
Wat soort programma kan ik combineren met mijn agenda?
Is er een speciaal programma […]
Het percentage Europeanen met overgewicht gaat in stijgende lijn. Overgewicht is een body mass index (bmi) hebben van 25 tot 30, heb je meer dan 30, dan ben je officieel obees.
In de VS is obesitas en overgewicht een ware epidemie geworden. De ziektekosten die ermee gepaard gaan zijn al bijna even hoog als de […]
Geen voortgang in je laag koolhydraten dieet? Slaap om slank te worden!
Als je dieet dat de inname van koolhydraten beperkt geen resultaten oplevert, is het misschien tijd om meer te slapen. In een studie van de Noord-Amerikaanse Associatie voor de Studie van Obesitas, vonden onderzoekers dat mensen die weinig slapen dik worden.
Verbazend: van mensen die […]
Verslaafd aan op restaurant gaan
Ben je verslaafd aan het op restaurant gaan? Dan ben je in goed gezelschap van vele Europeanen. Wat eens een gebeurtenis was voor speciale gelegenheden, is in sommige gezinnen frequenter geworden dan thuis koken. Dacht je dat je zo beter af was? Let dan op. Op restaurant gaan, fast food eten […]