Afvallen Is Als Roomijs Eten
“Het leven is als een doos pralines.”, zei Forrest Gump. Metaforen zijn geweldig. Schrijvers gebruiken ze constant, omdat ze je aandacht trekken en iets snel duidelijk maken.
Een oneliner kan twee heel verschillende dingen verenigen. Dus wacht je, luistert aandachtig om de kern te begrijpen. Hoe zit het met een metafoor voor gezond eten?
Afvallen is als een horentje ijs eten. Laat me je het uitleggen.
Ten eerste weten alle ouders dat een horentje roomijs eten voor kinderen niet gemakkelijk is: bollen vallen op de grond, het ijsje lekt, je kind krijgt hoofdpijn omdat het te snel eet, enz.
Leren ijs eten is een proces van vallen en opstaan, net als afvallen!
Ten tweede wil je het horentje helemaal gevuld zien met ijs. Zijn er grote horentjes, dan wil je er zo een. Zijn er enkel kleine, dan ben je tevereden met een bol.
Dit is net hetzelfde als bij jou thuis, je wil je bord helemaal vol zien liggen. Wat doe je dus? Gebruik kleinere borden en je zal automatisch minder gaan eten. Onbewust.
Het is bijna als een natuurwet, ze werkt altijd. Probeer het maar eens uit.
Eet je eten, zoals je je ijsje eet: in kleine beetjes. Geniet ervan, van elke hap.
Kleine hapjes verlengen de duur en genot van je maaltijd. Als je focust op de smaak, in plaats van de hoeveelheid zal je niet zo veel meer willen en kunnen eten!
Je eet minder calorieen en je geniet meer van je eten. Je kan je calorieinname zo drastisch inperken, dat je na je eten gerust een bolletje ijskreem kan eten 
Partner: Great Shape België
Naar: Fat Fallacy